Tiempo oficial: 44:11, mmp
Antes que nada, como lo prometido es deuda, os dejo un foto de los manjares que me prepara mi suegra, que no se si me quiere ayudar o lo contrario, porque decir que no a esto es difícil:
Rosquillas caseras: hoy voy a darme un homenaje!
La carrera:
Despues de varios años, por parte de los Fondistes de Vilassar de Dalt ha habido un destacada representación; la broma y onanismos mentales previos a la carrera siempre la hacen más amena y divertida. Destaco al 'homequenoentrenamai' y que se alimenta de 'Snickers' antes de la carrera, aka como 'Karli Puig'; mirad la mano izquierda; se marcó un 41' el figura:
Showman Karli junto a nuestro plusmarquista Jesus: 37'
Fondistes de Vilassar de Dalt
En cuanto a mi carrera en sí, contento, salió lo que había previsto y entrenado; creo que puedo bajar 43 y pico si corrijo los entrenos: series más acordes a mi tiempo y pasar de buscar sub 4min.; controlar mejor la carrera: salgo como un burro y acabo como un desquiciado: mi paso de km es de lo más irregular que me esperaba, no se qué me paso en el 5 y el 8 (ahí perdí muchos segundos):
Los amigos: No me imagino un carrera sin poder compartirla y comentarla con alguien. Tuve el gustazo de compartir calientamiento, salida y algún km con Joan Josep, que hizo MMP, enhorabona nen! Sort que tu tampoc et trovabes bé. Sé que et veurem millorar marques aquest any. Segur.
Vimos por casualidad a Rafa, que si no llega a estar resfriado, mueve dos digítos abajo su marca de 10Km. Qué máquina. Otro caso de corredor con talento. Me pasó como si nada en el 4 y como no pude darle conversación decidió tirar millas tras arrancarme las pegatinas con su velocidad.
Fran termino su etapa de asfalto; ya temblamos pensando cómo estará después de la temporada de montaña. Ya queda olvidado el año de sequía.
También contento de ver que en mi departamento el rollo runner va pegando, 3er año con paticipación y creciendo. Entre ellos, Pepe, que fue quien me acompaño en el test de 5000 que hice,,,resacoso y tras dormir dos horas, paró el crono en 44:00. Como también se ha quedado con 'sed' , vamos a buscar otros 10k para asaltar el sub44.
Lo mejor para el final.
Las chicas: Elena y Dolors, sumando kms y carreras año tras año, (Dolors quedó 24 en su
categoría), Mª Ángeles, que ya se esta volviendo una veterana, con un segundo diezmil a las espaldas; Mª Carmen, mujer de Joan Josep, que hizo doblete, animadora por la mañana y entreno por la tarde; Gemma, lesionada y todo bajó de 45, y Mónica,que además de aguantarme me hace de chófer, fotógrafa, psicóloga.. qué más quiero :-D
...pues bajar de 44, lo he dicho? ;-)
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