jueves, 11 de marzo de 2010

Maratón Barcelona 2010







Tiempo final y mmp : 3h38m:25s (marca anterior 3h54)

1ª media: 1:48:19
2ª media: 1:50:07
Rm : 5:11 min/Km


Simplemente quiero dar las gracias aquellos que me habéis ayudado a realizar mi 2ª maratón, sobre todo a mi familia y a todos mis compañeros de fondistes de vilassar de dalt.



Gracias especiales a Joan Josep (de amarillo) , que pocas semanas antes era duda para poder correr y accedió a acompañarme en todo el recorrido. Me ayudó a mantener ritmo y le debo esta marca a él.

Como no, gracias a Dolors y Elena (de negro), escolta y soporte de lujo desde el Km 25; no puedo quejarme por falta de compañía :-)


Y sobre todo, a las incansables animadoras, que se pegaron una buena carrera de metro en metro.

Sobre mí poco que contar, ni en sueños esperaba esta marca; en mi pronóstico más optimista me veía alrededor de 3:45. He corrido muy fríamente, controlando ritmos , llegando entero al 30 y con desgaste soportable en los siguientes Kms, Incluso me he permitido el lujo de acelerar al final! y disfrutando del ambientazo.

EL lunes estaba sólo ligeramente cansado y ayer ya me pegué 40' de rodaje; hasta ganas de hacer series , tengo! Hay que acabar muy entero y animado para querer hacer miles a 4:00 :-D

No me equivoco si digo que muchos de vosotros estáis más o menos así... sigo pensando que las calles estaban cuesta abajo ese domingo...



Por cierto, una gran iniciativa: os recomiendo seguir las entrevistas de Carles Aguilar, (Atleta, amigo, locutor de Onda Cero y gran persona) a maratonianos como nosotros que irá publicando es su blog próximamente.

5 comentarios:

  1. Hola JM. Encara k les companyies son importants, els 42 Km i 195 m els vas fer tu amb les teves cames. Estic molt content per aquesta progressió que has anat portant i t'encoranjo a continuar així. Pero no siguis impacient i descansa després del "tute". Una abraçada molt forta. Jaume i Dolors.

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  2. Comparteixo totalment el comentari de la Dolors i en Jaume. Les teves cames van ser les que et van portar fins l árribada i a fer el que vas fer. Jo nomès vaig tenir el plaer d´acompanyar-te. La marca es teva i tota teva i la vas aconseguir amb el teu esforç.Estic segur que si haguesis anat sol tambè hauríes fet una extraordinaria marca, i potser millor encara que la que vas fer.

    Felicitats per la cursa que vas fer, per com vas aguantar els ritmes i ara gaudeix del resultats per encarar l´any que be anant a cercar el sub 3:30.

    Una abraçada.

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  3. Enhorabona JM. T'ho has treballat i t'ho has guanyay. Ja et diré algo per si t'hapuntes al rodatge del cap de setmana vinent. Salut i a seguir progresant.

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  4. Enhorabuena. Cuando la cosas salen bien es una gozada. Has hecho una buena carrera y en compañía, lo que seguro que la hace más especial. Aprovecha este impulso y no pares!!!

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  5. Jaume, no vaig poder evitar sortir; de fet ja estic al 100% de entreno aquesta setmana. Gracies pel consell 'anyway'.

    JJ,,a tu no t'he de dir res,ja esta tot dit i mai prou agraït. Així em puguis veure fent un 3:30... te'l dedicaré amb un calvo...

    Ferran, moltes gracies. Encantat de que fem la tirada junts.

    Rafa, gracias, y tanto que no paro! hoy estoy petao!

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